Diseña tu vida ideal y hazla realidad

Después de varios posts llenos de teorías estarás expectante por saber cómo llevarla a la prática y pasar, por fin, a la acción. Te voy a contar lo que a mi me ha ayudado mucho en estos últimos meses y ha conseguido arrojar algo de luz a un camino, no muy luminoso, que se abría ante mi.

Lo primero que debes hacer es coger papel y boli, asegurarte que durante al menos una hora nadie te va a molestar, y abrir tu mente para contestar todas las preguntas con total sinceridad y todo lujo de detalles. Continue reading →

El arte de relativizar

¿Qué me digo a mi misma cuando me desvío un poco de mi objetivo de vivir la vida plenamente? Relativiza, revisa ese problema del que te estás quejando y analiza si realmente es tan importante como para que estés así. Relativizar es todo un arte, pero increíblemente efectivo si consigues llevarlo a cabo. Relativizar es darle a una situación la importancia que verdaderamente tiene, y lo hacemos comprarándolo con otros problemas más importantes. Conseguir esto no es fácil, ya que cada uno anda inmerso en sus problemas y no presta demasiada atención a los de los demás. Además, siempre soltamos el mismo comentario “sé que hay gente que está peor, pero este es mi problema y me afecta a mí”. No te quito razón, pero ¿verdaderamente es para tanto? Continue reading →

Deja de quejarte y pasa a la acción

Hace tiempo que decidí dejar de quejarme. ¿Por qué? Porque estar en una continua queja no hace más que amargar a uno mismo y a los que te rodean. No era de quejarme mucho en voz alta, pero sí para mis adentros y, sobretodo, veía los problemas como grandes montañas de arena cuando en realidad se asemejaban más a un pequeño granito.

Entendí entonces que cuando nos quejamos estamos centrando nuestra atención en lo negativo que nos rodea, y eso no nos deja ver todo lo demás. Nosotros mismos nos metemos en un círculo de negatividad y estamos cegados a todo lo bueno que tenemos, que SIEMPRE hay algo, pero para verlo necesitamos “cambiar el chip”. Continue reading →

Mamá, de mayor quiero ser misionera

Así, de sopetón, se lo solté y me quedé más ancha que larga. Sólo tenía 10 años. Supongo que a mi madre no le sorprendió esa salida pero no tardó mucho en avisarme de que las misioneras vivían muyyyyyyy lejos de sus familias. Jugó bien sus cartas 🙂 aunque cuando ya fuí “mayor” esa idea desapareció, pero la vocación siguió, y sigue, ahí.

Muchas veces he deseado ser una súper héroe con un único súper poder, teletransportarme, sin gastos de envío eso sí. Poder estar en todos los sitios donde se requirieran dos manos y una cabecita pensante. Para mí es muy frustrante saber que me iré de este mundo sin poder haber ayudado a todo el que lo necesita. Está claro que es imposible que una persona sola pueda hacer todo eso, pero estaría tan bien que pudiera ser…. Continue reading →

Creando hábitos mentales saludables

El lunes pasado veíamos la importancia de nuestros pensamientos, cómo estos influyen en lo que sentimos y en cómo actuamos. Estos hábitos mentales los hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida, ligados a veces a ideas irracionales que nos impiden ser felices. La buena noticia es que no son innatos, son fruto de un aprendizaje, lo que quiere decir que también podemos adquirir hábitos saludables, con paciencia y constancia. Lo más importante es querer que se produzca ese cambio y, si has llegado hasta aquí, es porque al menos te lo estás planteando. Así que enhorabuena por ese gran paso y manos a la obra 😉 Continue reading →